やってしまいました
８月も最後の週が見えてきましたが、まだまだ暑い日々は続きそうです。
いつかのニュースで四季が二季になりつつあると言っていましたが本当にそんな感じですね。
先週末は、ちょっと曇りがちなお天気となったので、一念発起して庭の草むしりを行いました。
タオルと帽子で紫外線をガードしながら、長袖長ズボンで30分に1回は休憩しながら
トータル３時間くらいでしょうか。
久しぶりに滝のような汗をかきました。
おかげで多少は庭もすっきりしましたが、翌日しっかり熱射病のような症状が
でてしまい寝込んでいました。
水分もたくさん摂って、体もしっかり冷やしたつもりでしたが足りなかったようです。
蚊に刺されるのがイヤだったので夕方になる前に終わらせようと
昼過ぎから頑張ってしまったのも原因かもしれません。
普段、屋外で活動している時間は短いので慣れない状況で体を酷使させて
しまったのかもしれません。
皆さんも外で活動する場合は本当に十分にお気を付けてください。
残り少ない（と思いたい）暑い夏を楽しくお過ごしくださいね。
