本当に災害級の暑さとなっております。皆様、無事でしょうか。

昨日あたりからクーラーをつけていても、あまり冷えない気がします。

水分と塩分を意識してとるように気を付けたいところですね。

また、最近自分の周りで食あたりの話もよく聞きます。

暑さで体が弱っていたりすると、普段に比べて菌にやられやすくなってしまって

いるのかもしれません。

室温も常に２５℃を越えているような状況ですので、つい出しっぱなしにしてしまった物は

しっかり再加熱とか、少しでも嫌なニオイ等がしたら処分するようにしましょう。

また、冷蔵庫に入れておいたから大丈夫！！と過信するのも良くないです。

常備菜は忙しい時にはとても便利なのですけれど、

この時期はなるべく作ってから早めに食べきるようにしたいですね。

ここまで暑いと、出かける気も起きないので早く気温が下がってくれると良いなと思います。

健康に気を付けて、夏を乗り切りましょう！！

 

 

 

 

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